Nossos sentimentos são peça-chave na saúde física e mental. Muitas vezes passamos por problemas que nem sempre sabemos lidar, é quando as dores aparecem. Por isso precisamos dar muita importância em nosso comportamento diário diante das situações, pois elas refletem em nossa saúde.

O medo, tão conhecido, é um dos sentimentos mais comuns e perigosos que carregamos, paralisa a pessoa sem dar chance de refletir, e foi isso que levou tantas pessoas a adoecerem, não só no físico, mas também no mental.

Depois de tantas recomendações de cuidados para evitar o contágio pelo vírus, o medo de sair de casa, de encontrar pessoas; algumas até com medo de encostar, medo de morrer. O transtorno aconteceu.

O corpo dói, a mente cria, o sentimento cresce e o inevitável chega. É preciso entender que somos capazes de controlar nossos sentimentos e não permitir que sejamos controlados por sentimentos destruidores, que por vezes nem deveriam estar presentes.

Por isso é tão importante ter a mente saudável, assistir filmes e programas que nos tragam boas mensagens, ouvir música e ler, conversar, ter a mente ocupada com pensamentos bons e positivos. É uma forma de se manter equilibrado e livre de tudo aquilo que te carrega para baixo e, consequentemente, te adoece. Pense mais em você, mas sem medo.