#crônica

O que você gostaria de reviver?

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Se pudesse voltar no tempo, o que mais gostaria de reviver? Temos tantas lembranças que fica difícil escolher uma, ainda mais para quem viveu o século passado. Parece estranho falar assim, parece tão antigo, mas não é, foi logo ali, passados vinte e seis anos. Quanta coisa mudou.

Alguns vão lembrar da infância, outros da adolescência, outros da vida adulta, mas cada um tem sua própria história para lembrar, momentos que passaram no tempo, mas não na memória. Existem coisas que seguem vivas na gente, a vida é passageira, mas ao mesmo tempo, quando olhamos para trás, vemos o quanto já vivemos, passamos por situações, crescemos, tudo passa sem perceber.

Não notamos as diferenças na aparência, o quanto uma criança de ontem é um jovem hoje, e parece que até outro dia estávamos brincando no chão com aquele bebê. É, a vida passa, as pessoas passam, algumas se vão, outras ficam, mas tudo muda, nós mudamos, amadurecemos e enxergamos tudo tão diferente.

Talvez o melhor da vida seja exatamente isso, nossas lembranças. O que está vivendo hoje será a lembrança daqui a alguns anos, mas não nos damos conta disso. Se hoje encontrar alguém que faz tempo que não vê, irão lembrar do passado, mas hoje também ficará no passado. É tudo tão confuso, mas também bonito.

Para você que está lendo essa crônica agora, esse momento fará parte do seu passado. Talvez vá se lembrar, talvez não. Vai tentar lembrar onde leu sobre isso, vai ficar na janelinha da sua memória, é assim que aprendemos, não precisa lembrar, ficou guardado.

Vou contar minhas memórias, ficarão entre letras e linhas para quem quiser saber. Meus futuros familiares saberão em detalhes como os ancestrais viveram. Será que alguma coisa vai mudar? Seremos exemplo? Provavelmente não, seremos o passado.

#crônica

Siga seu caminho

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Já percebeu que sempre temos duas escolhas? Isso significa, com todas as letras, que somos totalmente responsáveis pela nossa vida, pelo nosso destino, mas sempre tem que haver um culpado para aliviar os próprios erros.

Se tem a possibilidade de seguir no caminho do bem, para que desvia e faz o mal? Para se dar bem por algum tempo, ou mostrar o quanto é esperto. A vida mostra quem é realmente esperto, não é sobre ter, é sobre entender, observar, analisar e seguir para não cair em armadilhas, um dia elas te derrubam de uma só vez.

Trapacear, enganar, trair é uma maneira fácil de vencer o outro, mas é humilhante quando descoberto. Percebe que fica doente, some ou vira digno de dó? Para quem? Para os admiradores das inversões, mas tem alguém que não se engana, jamais! E vai te deixar passar por vexame popular.

A vida é descomplicada, mas o homem complica muito, e passa todo o tempo tentando ser mais, inventando planos, tentando passar por cima de tudo o que é simples e bonito de viver. Quando desvia, pensa que soube fazer a coisa certa, mas quando o erro aparece, também aparece um terceiro que influenciou, que fez estragar.

Não é meu bem, foi você mesmo que mudou seu rumo, que se enganou, que sonhou com a vida cor de rosa e ela se mostrou branco e preto. Às vezes somos vítimas, e outras fazemos alguém de vítima. Já admitiu isso? Ou só os outros é que são perversos?

Erramos e acertamos o tempo todo, mas tem quem só erre e não enxergue. A vida está aí para ensinar, se não aprender, vai passar várias vezes pelo mesmo até aprender, e se não aprender? Vai viver na mediocridade e acabará sem nada e sem ninguém.

E a quem interessa isso? A qualquer humano que ainda saiba usar o raciocínio e entender que você é só mais um nesse planeta, nada além disso. A vida lhe foi dada para aprender, aproveite este curto espaço de tempo e viva intensamente. Aproveite os lugares, viaje, saia com os amigos, curta sua família, cuide do seu corpo. Um dia o sol se apaga, e o seu tempo perdido passou e nem viu o que a vida tinha a lhe oferecer.

#crônica

Como anda sua saúde?

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Como anda a sua saúde? Você sabia que tratar apenas os sintomas nem sempre dá resultado? Somos corpo, mente e alma, e tudo isso junto tem significado na nossa vida, e o impacto é grande. Portanto, é muito mais importante ter noção de que o que habita em você é muito mais do que sabemos. Um desses pilares pode estar refletindo no físico que você sente.

Ficou complicado entender? Vamos refletir. Às vezes, uma dor de cabeça não é necessariamente uma doença, ou um problema mais sério, pode ser emocional; como estresse, pode ser sua alma não suportando alguma situação, e tudo viraliza no corpo.

Hoje temos médicos generalistas que cuidam da pessoa na totalidade. Por que está com aquela dor? Quando começou, já sentia. Como é sua rotina? São tantas as questões a serem analisadas, e muitas vezes saímos do consultório cheias de receitas, remédios caros, mas os sintomas não passam. Por quê?

Aquele sintoma pode ter sua causa em outra condição que não seja exatamente aquela que você procurou tratar, e daí não vai passar, vai de um médico a outro até encontrar a verdadeira causa, e nem sempre encontra.

Devem estar pensando: Mas ela agora é médica? Não, só estou atualizando o que aconteceu comigo mesma. Com o meu trabalho conheci muitos médicos de alta capacidade e atualizados, consegui entender alguns pontos que aconteciam comigo e fui em busca de solução, não do problema. Agora sei todos os porquês que não foram perguntados e nem tratados. Do ponto de vista humano, temos saúde mental, física e da alma, somos um todo, não apenas um corpo com dores ou doente. Temos problemas, traumas, sentimentos, que nos adoecem sem percebermos. Tudo tem que ser visto e tratado para se ter saúde e bem-estar.

Passei dez anos da minha vida com sintomas e tratamentos que nunca resolveram. Agora tudo foi esclarecido, fui vista como um ser humano, e não mais uma paciente. Assim como nós, que não somos médicos, precisamos nos atualizar na vida, eles devem saber e seguir o que há de novo, o que pode mudar para melhor a qualidade de vida das pessoas, não que não o façam, mas nem todos te tratam olhando nos seus olhos. Isso já é um ponto negativo.

Deixo aqui um alerta e reflexão sobre como está tratando do ser humano que você é, sem esquecer os três pilares, afinal a cabeça está no topo do corpo porque é o que rege todo o resto. Não ignore, tudo começa nos pensamentos, sentimento e até na alma, o corpo sente, e coloca para fora, só assim entenderá que precisa de ajuda. A dor pode vir lá de cima, mente ou alma, por isso check-up não é só no corpo. Pense nisso.

Assista ao podcast Pod Mari? Sobre saúde mental. São muitas entrevistas com médicos que tem esse olhar para Ser humano. Saúde mental é coisa séria. Cuide da sua.

Link:  Maristela – YouTube

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O tempo passa

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Em meio a tantas coisas ruins acontecendo no mundo afora, vamos falar um pouco das coisas boas que acontecem? Parece que só tem tragédia, mas tem muita coisa boa acontecendo. Pessoas que fazem o bem e trabalham para melhorar outras pessoas, seja na saúde, no bem-estar, apresentações, música que fazem tão bem à saúde mental.

Você já leu um livro este ano? Saia um pouco das telas que te prendem horas e não ensinam nada, vá viver lá fora na natureza, caminhar no parque, em meio à vegetação, movimentar o corpo, tratar da alma e da mente, abraçar mais, conviver com quem se ama. O tempo passa, e a gente não vê o que estamos perdendo.

Enquanto o ódio toma conta, siga na contramão e cuide de você, como se o que está fervendo lá fora fosse apenas passageiro. Se a gente se prender muito no que é ruim, não teremos qualidade de vida jamais, os sentimentos somos nós quem decidimos ter, bons ou ruins, e através disso a sua vida será velada.

Prefira sempre o lado bom, temos dois caminhos, seguir em linha reta ou desviar daquilo que nos foi dado, daí não adianta encontrar culpados para não enfrentar seus erros, o subconsciente sempre te lembrará que o culpado é você. Deixe de lado o orgulho, a simplicidade sempre foi mais autêntica do que o luxo que deixa as pessoas cegas e más.

A vida é bonita, a natureza é deslumbrante e não faz nada para chamar a atenção, simplesmente é. O amor é o melhor sentimento que temos. Por que tem gente que acha que ser ruim ou autoritário é melhor? Ninguém te respeita, tem receio, e é melhor que gostem da sua presença do que preferir a sua ausência.

Sorrir de felicidade e chorar também, quer sentimento mais lindo? O sorriso de uma criança, a pureza que elas trazem no coração. Dançar sem se preocupar se estão olhando, cantar sozinha no carro. Comer sem culpa, viver consciente de que um dia a juventude vai acabar, mas vai ficar a sabedoria e a alegria da sua história. Envelhecer com saúde e se olhar no espelho lembrando quão bela já foi e ainda está aqui para viver o que ainda não acabou.

Sem preconceito, sem etarismo, sem misoginia, sem homofobia, sem racismo. Noé colocou na mesma embarcação diferentes animais, mas todos viveram e morreram mesmo sendo salvos, viraram ossos, e nenhum teve privilégio.

Pense mais no que te faz bem, não perca tempo tentando prejudicar os outros, a vida é um boomerang, vai, mas volta. Respeite seus pais e seus ancestrais, você está aqui mais uma vez para se reciclar. Respeite as pessoas, dê mais valor a quem trabalha para você, sozinho não faria nada. Agradeça mais e reclame menos, a vida já é um agradecimento de acordar todos os dias. Você reclama do quê? Cada um tem seu tempo, mas todos viemos para viver e aprender o que deixamos passar. Lembre-se: A vida passa, mas os momentos são eternos.

“O tempo passa e com ele caminhamos todos juntos sem parar, nossos passos pelo chão vão ficar” (trecho de uma música da minha infância, mas que nunca esqueci).

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O mundo está sujo de pensamentos e atitudes pelo poder

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Já faz um tempo que escrevi uma crônica com o título “O mundo está imundo”, publicada em 31 de março de 2022. Após quatro anos, vejo que não tem uma palavra que defina o que estamos vivendo. O adoecimento mental já é um problema global, por todo o Planeta Terra há pessoas ruins, comandando o caos mundial, assim como foi previsto.

O mundo não acabaria, desapareceria do planeta no ano 2000, mas acabaria o limite, a alegria, a civilização mundial, e seriam pessoas que se tornariam deuses sem que os povos pudessem fazer nada. Acabou o sossego e, com ele, toda a maravilha que a natureza nos proporciona; tudo em nome do poder.

Enquanto o mundo está pegando fogo, na forma literal de falar, tem quem defenda culpados sem sequer pensar nas consequências de todo esse caos que a população mundial está vivendo. O que importa é apenas colocar a sua vontade na frente de tudo, enquanto pessoas morrem mundo afora por brigas de espaços e riquezas que não pertencem a ninguém.

Quem passou dos cinquenta anos e viveu a era da informação necessária, que criança era criança, que família era o alicerce de tudo, que a simplicidade e o ser valiam muito mais do que ter. Fazer piquenique, deitar-se na rede, jogar peteca, brincar na rua, assistir à discoteca nascer, as músicas imortais, os valores e a felicidade, sabe muito bem do que estou falando.

Tenho pena das crianças e jovens de hoje que vivem nesse mundo sujo, que convivem com pessoas despreparadas emocionalmente e querem mandar sem saber fazer. Nas escolas, no trabalho, na rua. O que será deles se esse povo não parar de proteger quem só pensa em si, menos no povo? Não esqueça, somos espelho para as novas gerações, e o que está refletindo é péssimo, nocivo e sem qualidade nenhuma para ser exemplo. Serão seus netos que sofrerão com as consequências das atitudes erradas de hoje.

Tenho saudades de mim, que não posso mais ser igual. Das pessoas que conheci e já se foram, do mundo que tinha problemas, mas não éramos pegos por golpes maldosos de vagabundos que querem roubar, mas não querem ter o título de bandido. O único líder que precisamos no mundo é Deus, e se você não acredita, não tem problema, cada um vive o que merece, acreditando ou não. Não ficaremos para sempre, nem mesmo quem não acredita em nada e acha que está sozinho, um dia vai embora. E assim acaba o mundo para cada um, no ano e na hora certa, não tem data nem milênio. A finitude prevista era toda essa destruição que estamos presenciando; alguns aplaudem, mas nem todos fecham os olhos para a realidade. Portanto, é nosso dever mudar nossas atitudes, até pensamentos, para um mundo melhor nascer das cinzas.

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O ambiente corporativo precisa saber que está lidando com gente, ainda não é robô.

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É impressionante como as empresas estão ignorando as leis trabalhistas, como nada se leva a sério para o trabalhador, continuam agindo de forma indisciplinar, burlando leis, adoecendo trabalhadores, praticando o assédio moral descaradamente, e nada acontece.

No setor PJ está vergonhoso, pessoas sendo “contratadas” com horário, sem benefício, pagando para trabalhar e sendo exigidas a cumprir metas impossíveis, são péssimos gestores, entendem do trabalho, mas não de gente. Não seria bom os sindicatos começarem a dar cursos de gestão de pessoas?

Na CLT, apesar dos benefícios, acontece muito assédio moral, por covardia de alguns que se sentem ameaçados por quem sabe mais, ou por falta de empatia mesmo, falsidade. Adoecer um funcionário não é brincadeira de criança, é coisa séria, mas o que levam a sério? A não ser que seja poder e dinheiro, gente? É descartável.

Somos substituíveis sim, mas antes de pressionar alguém ou acabar com a saúde, pense bem, pois a NR1 mudou, e para quem está desinformado é bom saber das mudanças. Se não tiver capacidade para gestão e liderança, procure saber do que pode acontecer caso a sua empresa pratique o assédio contra alguém, não vai custar barato. Já era hora disso.

Vivemos numa sociedade doente, e nossas crianças e adolescentes estão crescendo nessa sociedade. Como será o futuro deles se nós, os adultos desta década, não fizermos nada para mudar? Haverá uma empresa aberta em cada esquina com um chefe e mais ninguém, será uma forma de conservar nossa saúde mental.

Cada dia que passa encontramos mais problemas com o ser humano, o ego, a prepotência, ter razão, competição. São tantas as problemáticas que nem sabemos mais como lidar com o ser humano, tudo é perigoso, pisamos em ovos para falar, nunca sabemos a reação do outro. Por isso, os problemas de saúde mental só aumentam. A vida não é mais a mesma, os sentimentos mudaram e tem muito mais sugadores do que gente de verdade. Estamos sendo engolidos por pessoas tóxicas. Salve-se quem puder.

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O ano começa agora.

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E o ano realmente vai começar. Brasileiro é alegre, otimista, natureza deslumbrante, mas é preciso trabalhar, e antes que chegue o carnaval, nada vai para frente. ‘Depois do conversamos novamente, vou começar a fazer….’ Isso acompanha a nossa vida desde sempre, mesmo quem não gosta tem que parar.

Outro dia vi em algum lugar dizerem na ironia. “Isso é cultura”, é cultura do seu país, goste ou não, um país diversificado em cada região, carnaval é samba, axé, frevo, Carnaboi (de Parintins/Norte), uma mistura de ritmos e cultura regional, mas que alguns brasileiros insistem em desrespeitar a própria cultura, enquanto estrangeiros adoram nosso carnaval e reconhecem como o melhor do mundo.

Não acho que todos devam gostar, mas respeitar sim. É como uma religião que vira guerra com agressões e xingamentos completamente desnecessários, é só acreditar no que você crê e ponto. A vida é individual, mas a convivência é em grupo, e se esse grupo não estiver em paz, nada estará. Sempre aparece alguém pregando palavras e agindo contra suas próprias palavras. Como digo: “Você conhece as pessoas pelo que elas fazem, e não pelo que falam.”

Passou o carnaval, vamos trabalhar duro para mais um ano de vida e possibilidades, é isso que penso, enquanto faço por mim, não perco tempo em saber dos outros, afinal se eu não fizer nada, a vida passa, os anos passam e eu não vou ficar parada vendo o tempo passar. Descansei esses dias, aproveitei com minha família e agora continuo meu trabalho depois do carnaval, e recomeço com o ano novo chinês.

Recomeço, temos páginas em branco para escrever nossa história, e só depende de nós ter sabedoria para seguir nosso caminho, sem se dispersar olhando para os lados, enxergando as oportunidades e o que há de mais lindo, a vida. Pense na sua, e cada um segue sem se machucar e não machucar os outros. Pior que ser machucado, é ser o que machucou, então siga fazendo o bem, o mau já tem muita gente fazendo.

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É carnaval. Quatro dias de alegria para o brasileiro.

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O Brasil sempre foi conhecido pelo nosso carnaval, pela alegria do povo, a beleza das cores, o espetáculo jamais visto, mas os próprios brasileiros colocaram seu país e sua cultura no chão, mas tem muito gringo que prefere o calor daqui, do que o gelo de lá. Sabem viver o que temos de melhor, a essência e a euforia que o samba traz para o carnaval. O país tropical abençoado por Deus.

O carnaval bate à porta, e não adianta mostrar o carnaval fora do Brasil, pode não ter nascido no Brasil, mas é brasileiro. Em qual lugar do mundo sabem fazer o batuque das baterias de escola de samba? O gingado, a alegria que para o país?

Haverá quem fale: “Nem todo brasileiro gosta de samba, ou é exibição. Está tudo bem, mas tem quem goste e espera o ano todo por este dia, e é nossa cultura que deve ser respeitada. Não falo isso só porque gosto, mas o desrespeito com os gostos e opiniões é desnecessário. Fui criada numa família completamente musical; em breve saberão melhor desta história. Aprendi a ouvir e gostar de todos os ritmos com muita festa e alegria, e não vejo nada de ruim em gostar de carnaval.

Hoje as brincadeiras e marchinhas estão proibidas por conta do preconceito abusivo que insistem em pregar, mas antes era brincadeira e ninguém se incomodava. Confete, serpentina, bisnaguinha de água eram coisas de carnaval, verão no Brasil. Era gostoso, leve, divertido. Após 1999, tudo mudou e se transformou no milênio das punições, da baixaria, acabaram com a alegria que o brasileiro sempre teve, tudo se tornou sério demais. Quem viveu sabe o que foi, mas quem não viveu, jamais saberá.

O carnaval de rua das cidades pequenas acabou, ‘economia de gastos’, mas as estradas aumentam os pedágios justamente quando chega o verão, mais gasto para a população que não quer ficar na cidade sem ter aonde ir. Irônico. Hoje tem os bloquinhos que fazem a diversão para quem gosta, mas a dor de cabeça pela falta de segurança e organização. Entra ano, sai ano, a segurança continua a mesma, zero. Será que é a ‘economia de gastos’? 

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A educação desnecessária na capital financeira do país.

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 Por que será que a educação no Brasil incomoda tanto, se brasileiro admira tudo o que é de fora? Não me lembro de saber que a educação não é prioridade em outros países, aliás, nem existe tanta escola particular, justamente porque educação não é acessível apenas à classe alta, é para todos, portanto as escolas são de graça.

Já no Brasil, nas regiões mais pobres, existem professores voluntários para crianças e adolescentes em escolas improvisadas. Nas grandes capitais, a diferença é assustadora. Quem tem condições de pagar uma escola, a qual vai ensinar as mesmas coisas que outra escola, não quer dizer que a pessoa tenha condições de ensinar respeito e empatia para os filhos. Tem muito pobre, educado e dedicado aos estudos, quando lhe é dada a oportunidade, do que um rico que não falta abundância material, mas falta humanidade.

Estão dizendo que formação acadêmica não é tudo, pasmei! Em quase trinta anos do século XXI, ouvir tamanha aberração é de chorar. Alguém sem formação já tentou arrumar um emprego e ganhar bem sem ter uma profissão? Então, qual o motivo de pós-graduação, mestrado, MBA, doutorado, se a graduação não vale nada? É caro ser bem-sucedido no Brasil, mas essa bobagem foi falada para os menos favorecidos. Quanto menos sabe, menos se contesta.

É muito difícil vir um jovem que não procura uma universidade, haja visto o ENEM que todos os anos recebe jovens e adultos de todo o país esperando a oportunidade de uma vaga em alguma universidade. Então também não servirá para mais nada.

E ainda eliminar matérias de humanas da grade curricular, como se fosse bobagem a cultura geral, vamos emburrecer nossos jovens, sem educação básica, sem respeito, e quiçá nem precisa aprender mais a escrever com lápis e caneta, serão analfabetos digitais. Que evolução!

É assim que queremos o Brasil no topo do mundo? São Paulo, a capital mais rica do país, com o maior número de pessoas desinformadas? Educação de guerra e professores desqualificados? Se dessem mais valor ao professor, a educação teria mais peso do que qualquer líder. Como disse José Saramago. “Chegará o dia em que a inteligência será desprezada e a estupidez será adorada”. Eleição não é disputa de lado, é para quem irá trabalhar pelo povo. Esse ano, pense que teremos que votar, não somente para Presidente, mas principalmente pelos parlamentares do congresso, são eles que aprovam ou não as leis e emendas. Senadores e governadores têm a responsabilidade de governar o estado a que foi confiado. Pesquise, saiba quem é seu candidato, eleger não é emoção, é pela razão.

#crônica

A vida aprisionada das mulheres

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Aprisionadas, basta ser mulher. Nem mesmo numa casa vigiada por câmeras 24 horas por dia não adiantou nada, o assédio aconteceu assim mesmo, imagina no dia a dia em escritórios, casas, ruas, lugares públicos, quem vai saber que estamos sendo ameaçadas? Nós é que temos que tomar cuidado até mesmo dentro de um supermercado ou loja lotados?

Passam-se anos e só ouvimos notícias, nunca solução, já que vivemos em uma sociedade machista que não evolui. Precisamos começar a ensinar às crianças na escola, já que muitos pais dão o mau exemplo em casa. Além disso, ter leis mais eficazes contra esses machistas que acham que somos objeto, um brinquedinho nas mãos do menino que não aprendeu a respeitar uma mulher, e cresce abusando, ferindo, humilhando.

Afinal, é a falta de educação dentro de casa que faz com que seja urgente que as crianças aprendam que mulher, preto, homossexual, deficiente, entre outras vítimas de preconceito, são seres humanos com sentimentos e direitos, assim como você, que é preconceituoso, branco, hétero, e até asqueroso com mulher. A criança que crescer sabendo que as diferenças existem será um adulto educado e respeitoso.

“O número de feminicídios bateu recorde no Brasil em 2025: foram 1.470 casos de janeiro a dezembro, conforme dados do Ministério da Justiça e Segurança Pública. O total supera os 1.464 registros de 2024, a maior marca até então. Os registros oficiais de feminicídios apontam para quatro mulheres mortas por dia no ano passado.” (Dados do G1 em 20/1/2026).

 Agora pergunto: Qual o motivo de tanto ódio? A mulher afeta tanto assim a masculinidade somente por ter a independência e a liberdade que sempre lhes foram tolhidas? O sexo “frágil” é o masculino, sabe por quê? Precisa matar, machucar e humilhar para se sentir maior, mas não adianta, se uma mulher não engravidar, não haverá ser humano no mundo.

A desigualdade entre os gêneros chegou ao limite do intolerável, esses homens precisam de um choque de realidade, pagar pelos atos e não apenas ter leis que em nada protegem as mulheres. Machucou, agrediu, gritou, impediu de ser quem você é, paga pelo ato. Está muito fácil, enquanto não mexer no bolso ou na liberdade, continuará a ser assim. Medida protetiva sem tornozeleira eletrônica? Não vale de nada.

Saímos com medo, pois eles estão em todo lugar, estamos cada vez mais vulneráveis. Não somos admiradas, somos alvo da violência que mais mata em tempos do maior nível de desequilíbrio mental que já vivemos, o ódio contra as mulheres. Ou tudo muda, ou teremos de andar com seguranças? A que ponto chegamos.

Crônicas, artigos e críticas literárias