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Dor no corpo e na alma

Nossos sentimentos são peça-chave na saúde física e mental. Muitas vezes passamos por problemas que nem sempre sabemos lidar, é quando as dores aparecem. Por isso precisamos dar muita importância em nosso comportamento diário diante das situações, pois elas refletem em nossa saúde.

O medo, tão conhecido, é um dos sentimentos mais comuns e perigosos que carregamos, paralisa a pessoa sem dar chance de refletir, e foi isso que levou tantas pessoas a adoecerem, não só no físico, mas também no mental.

Depois de tantas recomendações de cuidados para evitar o contágio pelo vírus, o medo de sair de casa, de encontrar pessoas; algumas até com medo de encostar, medo de morrer. O transtorno aconteceu.

O corpo dói, a mente cria, o sentimento cresce e o inevitável chega. É preciso entender que somos capazes de controlar nossos sentimentos e não permitir que sejamos controlados por sentimentos destruidores, que por vezes nem deveriam estar presentes.

Por isso é tão importante ter a mente saudável, assistir filmes e programas que nos tragam boas mensagens, ouvir música e ler, conversar, ter a mente ocupada com pensamentos bons e positivos. É uma forma de se manter equilibrado e livre de tudo aquilo que te carrega para baixo e, consequentemente, te adoece. Pense mais em você, mas sem medo.

Se não for verdade, nem fale

Estamos envolvidos em tantas mentiras que está cada vez mais difícil acreditar nas pessoas. Em nossa vida cotidiana, encontramos desafios que chegam a complicar algumas relações.

A verdade se tornou rara, quase um luxo. Burlam com falsas mensagens, falsos e-mails, depoimentos que nos chegam como verdades, mas são falsos, pessoas que te traem e pareciam amigos, relacionamentos traídos, aparências falsas. Em quem e em que acreditar?

Ainda não temos essa resposta, apenas devemos ficar atentos ao que nos chega, e em como as pessoas reagem diante das situações. A verdade deveria ser natural na vida, mas o ser humano aprendeu a mentir tanto que se tornou um meio de vida, alguns até brincam de estragar a vida dos outros. Roubar dados, enganar, como se fosse uma esperteza propagar o mau.

Não acredito em falas bonitas sem atitude, nada se concretiza se não for materializado. Não adiantam promessas, vantagens, pois se não houver verdade, nada acontecerá. A verdade só existe quando há boa intenção, a vontade de fazer; essa vem de dentro do coração, não da boca pra fora, e a gente sente, ah! se sente.

Por isso, na próxima vez que pensar em enganar alguém com mentiras superficiais, lembre-se que você até pode enganar, mas é só uma vez, na próxima até pode ser verdade, mas não terá mais a credibilidade.

Faz sentido pra você?

Em algum momento você já fez essa pergunta, mas o que isso quer dizer? Só faz sentido aquilo que sente, que aceita, o que escolhe como verdade. Esse sentido pode ser para coisas, pessoas, reações, ou pela vida.

Já pensou no sentido da vida? É um tanto desafiador, e também gera opiniões diferentes, já que é um tema bastante polêmico, que se diferencia por segmentos religiosos e filosofia de vida. Mas é importante a discussão, saudável, sobre esses assuntos. Se estamos vivos devemos pensar e entender de alguma forma.

Nascemos, vivemos e morremos. A vida é um assunto importante, assim como a morte. Fazemos parte disso e parece que vivemos sem nos importar muito com o que estamos vivendo, mas é preciso se importar, não dá pra sair vivendo como se não houvesse amanhã; um dia não haverá mesmo, mas até que não aconteça é necessário cuidar e estar atento ao que fazemos e como estamos vivendo.

Mas e a morte? Embora ninguém queira lembrar ou saber que ela existe, precisamos entender, não adianta se fazer de desentendido, sabemos muito bem que não ficamos para sempre. Então, qual é mesmo o sentido da vida? Já faz muito sentido sabermos que vivemos e cumprimos algo na nossa existência, trabalhando, cuidando de alguém, aprendendo e errando. O que não faz sentido para nós é o como e por que estamos aqui, e para onde vamos.

Essas perguntas fazem parte da existência humana, pois estamos em constante busca de respostas que estão dentro de nós, mas nem sempre enxergamos. Achamos que os prazeres da vida fazem sentido, que a felicidade é uma busca constante, mas ela não é estática nem palpável, é um estado. Os bens materiais não fazem o sentido da vida; são passageiros e não acumulam sentido algum. Então, o que nos faz sentido?

As escolhas pensadas para sua evolução, o trabalho, a família, a existência, o despertar todos os dias, o respirar, a inteligência, a máquina que funciona dentro de nós. Viver em paz e ter a certeza de que no fim, quando a morte chegar, não precisa se preocupar para onde vai. Se aqui cumpriu o seu papel, certamente o sentido da sua vida foi cumprido.

O que somos sozinhos?

Nada. Não adianta achar que você manda e desmanda, sem você não teria nada disso, nada daquilo. É fato que temos habilidades que nem todo mundo tem, mas se não tiver pessoas que tenham outras habilidades que você não tem, nada sairá do lugar.

Quando se diz: ‘Sozinhos somos um, unidos somos fortes’, isso quer dizer que precisamos uns dos outros, ajudamos e às vezes somos ajudados também, e isso não é vergonha para ninguém, é humano.

Nem esconder nem querer abraçar o mundo. São muitos os problemas que arruínam a vida de um extremo a outro, não nascemos para viver sozinhos, precisamos do grupo, da troca, do convívio. Estamos em constante aprendizado.

O bonito da vida é a troca, o aprender e o ensinar; partilhar. A união pode transformar tudo, embora o que é bom para mim pode não ser para você, mas o que pode ser bom para os dois lados deve ser unido e ter força.

É uma pena que criaram uma forma de separar as pessoas, a desunião gera problemas, e isso tudo junto gera uma catástrofe.

O homem primitivo vivia em grupo, justamente pela necessidade da convivência, da cooperação. Passados milhares de anos o homem achou que não precisava de mais ninguém, e acredita nisso com tanta força que, por vezes, nos sentimos num redemoinho, e, claro, não encontramos o caminho de volta.

A necessidade de ser mais foi tão maior do que a união, que tudo se perdeu, o sentido de tudo se foi. Mas temos uma carta na manga, somos mutantes e capazes de mudar aquilo que não queremos mais. Portanto, se esse redemoinho nos levou para um lugar desconhecido, cabe a nós encontrar a saída.

Sempre há um lugar que podemos voltar e começar tudo de novo, encontrar o caminho de volta é mais empolgante se unidos estivermos. Afinal, sozinhos não somos nada, mas juntos somos mais.

Tá difícil pra você?

Depois de algumas semanas sem publicar nada, hoje estou de volta. São tantos os assuntos para abordar que por vezes fico sem saber de qual falar. Bom, mas como estamos vivendo mais um momento difícil, não posso deixar de observar em como o ser humano está se comportando diante de tantas proibições, afastamento e o medo, que passou a fazer parte da vida sem pedir permissão para entrar.

Por um lado, podemos enxergar a fragilidade da situação e, principalmente, de nós. Ao mesmo tempo em que achamos que somos protagonistas da nossa vida nos pegamos lutando por alguma coisa que não sabemos bem o que, e o porquê queremos, e se é isso mesmo o que queremos. Confuso né? Não muito, na verdade vivemos numa eterna espera sem saber do que. Será que é de o tempo passar? Afinal, crescemos e somos jogados na vida para estudar, trabalhar e vencer. Vencer o quê? Os anos, o próximo, a si mesmo, a vida?

Não sei, mas agora mesmo estamos esperando que tudo isso passe o mais rápido possível, como era no ano passado. Estamos esperando exatamente a mesma coisa no mesmo tempo. Mas lá em cima eu disse, também, da fragilidade da situação, ora ela está no pico ora na cor amarela, laranja, vermelha e por aí vai. Afinal, estamos vivendo um arco-íris de cores escuras ou estamos em outro planeta e não nos avisaram?

Quanto tempo mais saberemos viver nesse sobe e desce de cores, esperança e medo sem prejudicar a saúde mental? Como conseguir segurar os laços que nos uniam antes se não podemos nos ver, abraçar e unir novamente? Será que estão querendo acabar com o amor?

Mas quem poderá acabar com o amor se nascemos conhecendo o amor, se nossa essência é feita de amor, se aprendemos a amar desde que reconhecemos a voz da mãe dentro da barriga. Quem deixará de amar pai, mãe, irmão, filho se já aprendemos isso muito antes de reduzirem nossa vida a uma câmera de celular e à falta do tato; o tato é um dos cinco sentidos e ele não existe à toa.

Precisamos nos cuidar, sim, mas também precisamos cuidar das pessoas que amamos, da nossa saúde física e mental. Muita coisa está acontecendo, muitas relações acabando, muita ansiedade, incertezas e finalizações. Vamos dar importância daqui pra frente para o que queremos fazer pós-tudo isso. Certamente teremos que mudar muitos conceitos, ao invés de fazer aquilo que queremos talvez tenhamos que fazer o que será preciso, e isso quer dizer mudança.

Levanta a cabeça, respira fundo e vai, se permita ser feliz e entender que por pior que esteja agora devemos começar a trabalhar o amanhã, só assim nos fortalecemos e não adoecemos nossa saúde mental. Nada é por acaso, isso também não é, só precisamos de coragem e enxergar que logo ali a luz verde vai acender, e a passagem estará livre.

Hoje é o dia

Que dia é hoje? Dia de viver e ser feliz! Dia de levantar e agradecer pelo lindo dia que começa, e você terá muito o que fazer. Não tem problema se não trabalha, mas vive, anda, fala, respira, vê, sente, abraça. São tantas as coisas que fazemos além de trabalhar. Passamos um dia inteiro com tantos afazeres que nem percebemos quantas coisas importantes nos comprometemos. Um simples abraço faz diferença, e quantos pontos se alcançou fazendo isso.

Você diz que ama alguém todos os dias? Quantas vezes falou coisas boas, ou só reclamou? Parou pra olhar o dia lindo que tá lá fora? Não, tá chovendo? Mas a chuva também tem sua beleza, afinal se não houvesse não teríamos a água, as plantações não dariam frutos.

Você trabalhou, se irritou, brigou com o chefe – mas que nada – parou pra almoçar, recebeu um telefonema legal, e lembrou que ainda nem abraçou ninguém.  Viu aquela pessoa na porta do restaurante que você pagou pra comer pedindo dinheiro, porque não tem o que comer. Você sabe que dia é hoje? É mais um dia pra viver

Transcender para não enlouquecer

Já diziam nossos antepassados: “Quando não souber o que dizer, não diga nada”. Pois é isso que devemos fazer agora, deixe os especialistas opinarem, afinal estudaram e dominam o assunto porque estudaram, certo? Não atrapalhe o desenvolvimento, opinião não é tese, achismo não é certeza.

É preciso muito equilíbrio mental e uma pitada de sangue frio para ouvir tanta bobagem jogada ao vento, mas em nome da sanidade e preservação da sua natureza; certamente não foi essa loucura na qual estamos inseridos. Fiquemos na nossa paz interior, apenas no observatório.

Não, não estou falando para ser alienado nem tampouco ser espectador da tragédia humana. As células precisam se movimentar para viver, mas para isso precisamos fazer nossa parte sem colocar nosso corpo na berlinda da loucura, do movimento unilateral, da insensatez, do descaso, do egoísmo. É preciso do equilíbrio e da mudança.

Transcender para uma vida melhor e mais segura, sair da zona de conforto onde tudo parece muito bom, mas na verdade rouba uma parte sua importante, que é lutar pelo seu lugar no mundo, e isso não tem nada a ver com posição nem status, mas com o seu verdadeiro Eu, quem você é de verdade.

Quando se consegue olhar para dentro e sem medo de identificar a sua essência; e olha que tem coisa que não será fácil encarar, te dará a oportunidade de um salto que talvez nunca tenha acreditado que poderia dar, mas como o seu tempo estava tomado para só olhar para fora não conseguia descobrir o quanto mais era capaz.

Ninguém quer ficar louco e muito menos despencar ladeira abaixo por lutar por ideias ou ideais que nem sabe se serão bons para você ou não. Então reserve um tempo e faça esse mimo por você. Descubra lá no fundo o que mais deseja, o que te faz feliz, o que perdeu no caminho da vida. Recupere, corra atrás, volte a ser aquela pessoa que está adormecida, ela ainda está aí, basta chamar com o coração, com a intenção, e seja feliz como era antes. A vida dá a chance de mudar se quiser, mas se não quiser tudo bem também, no final a escolha é sempre sua.

Saia da caixinha

Fazemos as coisas tão no automático que não percebemos que repetimos inúmeras vezes os mesmos erros. Desde que damos o primeiro suspiro começamos a aprender o que nossos pais ensinam; isso foi o que eles aprenderam, mas sem querer levamos para frente esses ensinamentos como se não houvesse outra forma, outra verdade.

Acontece que podemos mudar o foco no que nossa família nos mostra, devemos ter nossa própria verdade, mesmo que não seja a mais correta, mas você não precisa seguir aquilo que não quer.

É difícil pensar que nem tudo o que o outro fez vai dar certo pra você também, mesmo que esse outro seja seu pai. Muitas pessoas seguem os mesmos passos por medo de errar. Quem disse que o certo é só do outro? Por exemplo, ninguém precisa seguir a mesma profissão, agir da mesma forma ou ainda, pensar igual.

Somos seres únicos, cada um com seu ideal, com sonhos diferentes e devemos acreditar mais em nós mesmos, pois quem não confia em si não pode andar sozinho. Mas oras, eu sou único e não preciso ficar preso a um ideal ou me prender a crenças da minha família.

É aí que se deve analisar e parar, deixar de repetir as mesmas coisas que não te realizam e não são o que espera. Saia da caixinha, faça diferente, mude seu modo de ser, aprenda a ser você mesmo e não quem as pessoas querem que você seja. Arrisque na mudança, pode ser isso que a vida espera de você pacientemente, mas o medo de mudar te paralisa.

Pense mais em você, acostume-se a fazer essa pergunta: ‘O que eu quero é isso mesmo’? Se a resposta for ‘Não’, caia fora, isso vai se tornar uma bola de neve, e um dia vai olhar pra trás e verá que remou sempre na direção errada, e não é isso o que você veio fazer aqui. Errar não é humano, acertar é, mas para isso tem que ter suas próprias escolhas.

O Mundo está cinza

Hoje eu queria escrever sobre a vida com um olhar de plenitude, da coisa mais linda que é viver. Mas não posso. Esta semana começou com um tiro a queima roupa em um amigo de longa data por um motivo banal, por um ser que deseja a razão a qualquer preço. Hoje ter razão vale mais do que uma vida.

Não estamos vivenciando um mundo pleno, com pessoas boas e humanas, com amor e compaixão, ouvindo e compreendendo a outra fala; se colocando no lugar do outro. Entendendo que ninguém aqui é o centro do Universo, que somos apenas mais um nesse mundo imenso de pessoas imperfeitas querendo ser perfeitas, pessoas soberbas querendo ser melhores do que as outras, poderosos com uma arma na mão, mas que não passam de covardes; sem aquilo é mais frágil do que uma mosca.

O que é a vida sem a empatia, sem o respeito, sem a ganância da superioridade? Do que vale uma arma na mão se não é capaz de enfrentar a própria insanidade de achar que pode mais do que Deus? Do que vale esse mundo sujo de sangue e ratos saindo do esgoto?

Não é isso o que quero ver, e com certeza nem você. Estamos vivenciando, sim, uma guerra escura entre todos os humanos envolvidos nesse momento. Parece que o mundo ficou dividido, são dois lados, e os dois têm razão. Uns querendo acabar com os outros, e dos dois lados se defendem como animais.

Que triste saber que evoluímos! Se evoluir era isso, eu preferia ter ficado sem. Realmente tudo se inverteu. Os humanos estão voltando á Era primitiva. Que realidade absurda!

Espero que em pouco tempo possamos ter um mundo bonito e com pessoas do bem para viver; sem medo do que o outro pode fazer se você por acaso não concordar com ele, sem a competição e com mais amizade e carinho, poder partilhar suas alegrias sem ser drenado pela inveja.

Que o tempo passe rápido, que as transformações aconteçam logo, e que as ‘besteiras’ sejam extintas desse mundo cinza. Que volte a ter cor!!

Como está seu humor nesta quarentena?

Tem quem esteja a ponto de se jogar da janela, outros já se jogaram, e outros ainda estão pensando. Por que isso acontece? Os motivos são muitos, não suporta ficar em casa, não aguenta o marido ou a mulher o tempo todo, os filhos dão muito trabalho, trabalhar em casa não dá, o dinheiro está acabando ou ainda foi mandado embora. Ufa, quanta coisa, mas será que tudo não tem solução?

Primeiro. Relacionamentos sempre são um desafio mesmo, não sei como casamento dá certo, são tantos os defeitos que um encontra no outro que as qualidades dos tempos de namoro simplesmente desaparecem. Imagina conviver todos os dias, vinte e quatro horas por dia! Que tal se reaproximar um pouco mais, conversar; coisa que não fazem, namorar! Há quanto tempo não fazem isso? Desse jeito os dias ficam intermináveis e ruins, é preciso aprender a mudar, até mesmo consertar o que ficou quebrado.

Com os filhos é a mesma coisa. Falta paciência e perdeu-se o costume de convívio com os próprios filhos, o que hoje é um grande problema. Muitas famílias chegam a passar o dia todo longe dos filhos, fim de semana é fora de casa, e como fica agora? Brinca com seus filhos, canta, dança, lê um livro, assiste TV, não jogue eles na frente do vídeogame pra ficarem quietos, assim a distância continua a mesma, e um dia, sinto em dizer, vai sentir saudades e se arrepender em não ter vivido mais de perto. Aproveite agora e se aproxime, deixe boas lembranças, objetos passam, são esquecidos, sentimentos de amor, não. Estes ficam para sempre.

Agora, se você perdeu seu trabalho tente fazer alguma coisa que goste, algo que deixou para trás, pode ser um talento que nem sabia que tinha. Aproveite estes dias, não gaste sua energia com reclamação, com negatividades, brigas, nada disso precisa agora. Pratique a felicidade, a paz. Tudo passa, e isso também passará, se todos colaborarem e entenderem que é para o bem de todos tudo ficará mais fácil. Os maus sentimentos só atrapalham, por isso ocorrem brigas, aparece o tédio, tudo o que não precisa existir numa família. Cuide da sua.